Рубрикатор

Сон и бодрствование


Гигиена сна Ресурс проверен

Иллюстрация. Гигиена сна

Просмотреть ресурс | Информация о ресурсе | Скачать целиком

Не отказаться ли от декретного времени? Ресурс проверен

По мнению автора, целесообразен переход, и только летом, к такому времени, которое, опережая астрономическое всего на час, гарантировало бы более полное использование светлой части суток и не вызывало ощутимого нарушения биоритмов. Статья проиллюстрирована графиками, подтверждающими эту точку зрения.

Просмотреть ресурс | Информация о ресурсе | Скачать целиком

Цепь суточных ритмов Ресурс проверен

Суточные колебания в организме человека начали изучать с конца XVIII века. Все физиологические реакции, все процессы образования структур имеют в своей основе биохимические реакции на клеточном, субклеточном и молекулярном уровнях. Естественно предположить, что там и «зарождаются» биоритмы. Все чаще обращаются к биоритмам практические врачи, связывая с ними назначение лекарств пациентам.

Просмотреть ресурс | Информация о ресурсе | Скачать целиком

После сытного обеда… Ресурс проверен

Стоит ли сопротивляться приятной сонливости, одолевающей после сытного обеда? Людям, склонным к полноте, безусловно – нет. Остальным переваривать пищу можно и даже следует лежа. Ведь пассивный отдых – не только услада после трудов праведных, но и физическая необходимость.

Просмотреть ресурс | Информация о ресурсе | Скачать целиком

По чайной ложке три раза в день? Ресурс проверен

Хронофармакология задалась ответить на вопросы о взаимодействии лекарственных препаратов и организма во времени, выяснить, к каким последствиям приводит наслаивание медикаментов на ритмические процессы. О том, как биологические ритмы могут менять лекарственный эффект, рассказывается в статье.

Просмотреть ресурс | Информация о ресурсе | Скачать целиком

Вещие сны кошки Ресурс проверен

Сегодня большинство исследователей сходятся на том, что сон – это весьма активный. А не пассивный процесс. Как некогда считалось. Сон – это не отдых, а важная работа по устранению внутренних физиологических, психических и прочих конфликтов в организме и по переработке информации. Подтверждение того, что сон активен, ученые нашли, изучая сон кошек и котят. Что же снится нашим пушистым друзьям? Читайте об этом в статье.

Просмотреть ресурс | Информация о ресурсе | Скачать целиком

СОН, Ресурс проверен

Состояние, периодически возникающее у человека и других теплокровных животных, при котором прерывается двигательная и сенсорная активность. Во время сна снижается чувствительность, расслабляются многие мышцы, заторможены рефлексы. Сон отличается от сноподобных состояний – комы, наркоза, спячки или гипноза – тем, что он наступает под действием внутренних, а не внешних факторов, и при нем сохраняется способность к пробуждению.

Просмотреть ресурс | Информация о ресурсе | Скачать целиком

Проснутся ли «замороженные»? Ресурс проверен

Ведущие сотрудники Института проблем криобиологии и криомедицины (Харьков, Украина) рассказывают об истории и актуальных проблемах криобиологии. Заморозить до температуры ниже нуля и потом «оживить» высший организм пока нереально, что бы ни говорили адепты крионики. А вот криоконсервация отдельных клеток, будь то бактерии, сперматозоиды, яйцеклетки или эритроциты, — уже реальность. Для высших организмов более перспективен искусственный гипобиоз — состояние, подобное зимней спячке у млекопитающих.

Просмотреть ресурс | Информация о ресурсе | Скачать целиком

Сон и растения Ресурс проверен

Лекарственные растения - средства от бессонницы, успокаивающие нервную систему. "Наука и жизнь", 1995, №2

Просмотреть ресурс | Информация о ресурсе | Скачать целиком

Химическая жизнь во сне Ресурс проверен

Мы проводим во сне почти треть своей жизни. Наверное, именно поэтому нам интересно узнать и понять, что же такое сон. Какие химические реакции в организме вызывают сон, а какие – заставляют человека бодрствовать? Ответы на эти вопросы ищите в статье.

Просмотреть ресурс | Информация о ресурсе | Скачать целиком

«Сон йогов» глазами физиолога Ресурс проверен

Индийские йоги еще в третьем тысячелетии до нашей эры научились погружаться в некий особый сон, который, по их мнению, дарит возможность обладать сверхъестественными силами и соединяться со вседушою Брамы. А еще йоги могут спать на гвоздях. Есть ли всему этому объяснение с точки зрения физиологии? Кое в чем физиологи уже разобрались и рассказали в этой статье.

Просмотреть ресурс | Информация о ресурсе | Скачать целиком

Причины бессонницы Ресурс проверен

Интерактивная схема характеристик основных причин бессонницы

Просмотреть ресурс | Информация о ресурсе | Скачать целиком

Ваша жизнь во сне Ресурс проверен

Каждый вечер в привычное время человека начинает клонить ко сну. На семь или восемь часов он как бы полностью отключается от мира. Почти треть своей жизни люди проводят во сне. Из этого времени около пяти лет отданы сновидениям. Что же такое сон и что происходит с человеком во время сна? И что происходит с человеком, если он долго не спит? Ответам на эти вопросы посвящена статья.

Просмотреть ресурс | Информация о ресурсе | Скачать целиком

Я не пьян, это мой биоритм Ресурс проверен

Что это за устройство – биологические часы, как они могли возникнуть, как работают и что определяют в нашей жизни, В статье рассказывается о суточных, или циркадианных, ритмах биологических часов. Чтобы убедиться в их огромном значении, достаточно лечь спать не вовремя…

Просмотреть ресурс | Информация о ресурсе | Скачать целиком

Зачем зевают? Ресурс проверен

Автор предлагает разобраться, зачем существует сложное рефлекторное движение – зевание, какие потребности организма оно удовлетворяет.

Просмотреть ресурс | Информация о ресурсе | Скачать целиком

Страница 1 из 212